Sono in partenza diversi corsi di yoga e antiginnastica con Associazione Solaris
- YOGA BASE ONLINE
Il corso di Yoga base ONLINE, consente di imparare a prendersi cura di sé favorendo la scioltezza del corpo, ampliando il respiro, affinando l’ascolto, facendo circolare l’energia vitale e allenandosi a rilassarsi anche in condizioni di stress. La pratica, pensata specificamente per essere svolta online, è focalizzata su un’alternanza di attività in movimento e tempi di ascolto per imparare ad fare spazio alle sensazioni corporee e a mantenere un’attitudine di ascolto. Useremo il respiro e l’ascolto consapevole per percepire e sciogliere le tensioni e favorire uno stato di rilassamento profondo. A cura di Angela Attianese.
Il corso si terrà di lunedì, ore 7:45-9:00. Per informazioni inviare un messaggio watsapp al 348 3849546.
Per ulteriori informazioni sui corsi di Yoga base e Yoga Evolutivo visitare questa pagina
- ABITARE IL CORPO – PRATICA DI ANTIGINNASTICA
Il corso è dedicato a tutti coloro che desiderano conoscersi meglio e concedersi un tempo per ascoltare il proprio corpo. Permette di allentare le tensioni e liberare il respiro. E’ adatto a tutte le età ed è indicato in maniera specifica per chi desidera un’attività efficace e insieme dolce. L’Antiginnastica® è una pedagogia del corpo, che tiene conto della sua intelligenza, della sua storia e della sua memoria. “Il corpo ha le sue ragioni”, come indica il titolo del best-seller scritto da Thérèse Bertherat, fisioterapista francese e fondatrice dell’Antiginnastica®.
Se siamo fatti in un certo modo è perché il nostro corpo ha trovato le proprie soluzioni per meglio adattarsi alle vicende della vita. In qualunque momento abbiamo la possibilità di permettere al nostro organismo di conoscere nuove vie e ritrovare gradualmente il nostro equilibrio.
Gli incontri sono a cura di Francesca Dal Lago, esperta certificata di Antiginnastica®. Incontro di prova gratuito mercoledì 20 settembre ore 19:30. Prenotazione obbligatoria.
Per info e prenotazioni contattare il 338 495 9950
- I MARTEDÌ A SOLARIS CON LO YOGA
Per esplorare le possibilità di benessere e consapevolezza offerte da una pratica di movimento e attenzione che aiuta a collegare il corpo, il respiro e il sentire. Da martedì 19 settembre fino al 3 ottobre prove gratuite. Classi aperte.
Ore 18.00/19.30 : Yoga e movimento dolce
Ore 20.15/ 21.45 : Yoga per osservare e sentire
Per altre informazioni inviare messaggio whatsapp al numero 348 3849546 oppure al 3476098570
- YOGA E MOVIMENTO DOLCE
Per esplorare le possibilità di benessere offerte da una pratica delicata e consapevole che protegge e rinforza la nostra struttura fisica.
Una pratica delicata per prendersi cura di se stessi attraverso la cura delle articolazioni, della mobilità della schiena e del respiro. Per portare lo sguardo sui bisogni del proprio corpo e sulle diverse possibilità a disposizione per soddisfarli.
Conduce il corso Nori Padoan.
INIZIO CORSO E PROVA GRATUITA martedì 19 e 28 settembre ore 18:00-19:30. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA al 347 609 8570
