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Corso di Hatha Yoga Ratna [Cantiere Barche 14 e Associazione Vivere Bene]

Cantiere Barche 14 (Stradella delle Barche 14, 36100 Vicenza) in collaborazione con Associazione Vivere Bene (Padova) propone

Corso di Hatha Yoga Ratna con l’Insegnante Serena Schiaffini

Questa antica disciplina porta benefici al corpo e alla mente grazie ad un lavoro in contemporanea sulle asana (posizioni del corpo), sul controllo del respiro, sulla meditazione e sul rilassamento: i muscoli si tonificano, la respirazione migliora, e rilassandosi, si impara ad ascoltare il proprio corpo, riducendo lo stress e le fatiche della giornata.
Il corso è consigliato anche a chi non ha mai praticato yoga o per donne in gravidanza.
Indispensabile un abbigliamento comodo e portarsi il proprio tappetino o coperta.
Prima lezione di prova gratuita, previa prenotazione.

I costi previsti riguardano il tesseramento all’associazione Vivere Bene (€ 10,00) e la tariffa mensile (€ 50,00 da pagare a inizio mese)

Il corso si svolge tutti i giovedì dalle 19.00 alle 20.00 a partite dal mese di Ottobre presso Cantiere Barche 14 in Stradella delle barche, 14 a Vicenza.

Per informazioni e prenotazione lezione di prova
Cantiere Barche 14
cell. 347 3861040 (accettati anche sms)
e-mail: info@cantierebarche14.com
Cantiere Barche 14
Yoga con Serena

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Alessandro

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