Corsi News Tempo libero

Affrontare con consapevolezza le sfide ai tempi del COVID

Percorso teorico-pratico per accompagnare in questa fase di incertezza alla scoperta delle proprie risorse interiori, attraverso l’uso di tecniche immaginative e di mindfulness.

Programma

6 maggio | Cambiare è faticoso… ma inevitabile
13 maggio | A tu per tu con l’ansia: conoscerla e parlare con lei
20 maggio | I pensieri ansiogeni e la strategia della civetta
27 maggio | Strategie anti-crisi
3 giugno | Uno sguardo al futuro

Obiettivi
  • Stimolare una maggiore consapevolezza dei propri stati emotivi nel presente
  • condividere le proprie esperienze in gruppo
  • riconoscere l’ansia e la sua gestione
  • vivere il cambiamento in modo creativo usando le risorse interne ed esterne.

Modalità 5 incontri online esperienziali in piccolo gruppo, rivolti ad adulti, su piattaforma ZOOM

Tempi 5 incontri a cadenza settimanale, da 1 ora e 30 minuti ciascuno.

Costi 70 € a persona per l’intero percorso

Per iscrizioni contattare

Dott.ssa Ceola Cinzia | 389 5135734 – cinzia.ceola@hotmail.it
Dott.ssa Chirico Isabella | 342 1218661 – isabellachirico.psy@gmail.com

Su l'autore

Alessandro